Stretching mode d'emploi
Edition: Marabout | French | 5 octobre 2006 | ISBN-10: 2501046218 | PDF | 158 Pages | 5.77 Mo
Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaisespositions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifiqued'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez :
- entretenir et renforcer votre élasticité musculaire ;
- retarder le durcissement des articulations ;
- améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires
0 commentaires
Enregistrer un commentaire